Plus vous laissez un problème inexprimé s’envenimer, plus vous serez blessé.
Ce n’est jamais une bonne idée de rester assis sur un problème dans votre mariage, car un mariage sans intimité émotionnelle ne va pas se réparer tout seul. Vous devez réapprendre à vous connecter à votre partenaire.
Voici ce que vous pouvez faire selon l’agence de courtage matrimoniale pour seniors a Valence, pour prendre le contrôle de la situation.
Communiquez à l’adresse
Faites savoir à votre mari, en douceur, comment vous vous sentez. Dites-lui que vous ne vous sentez plus aussi proche de lui qu’avant. Demandez-lui s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour vous aider à vous rapprocher à nouveau.
Cela peut ouvrir la conversation et permettre aux deux partenaires de partager leurs problèmes.
Ne jouez pas au jeu des reproches
Lorsque vous évoquez votre manque de lien affectif avec votre mari, il est important de ne pas rejeter la faute sur lui.
Ne lui dites pas que c’est sa faute si vous vous sentez déconnectée. Cela le mettrait sur la défensive et créerait une communication malsaine. Exprimez plutôt votre désir d’être aussi proche de lui que vous l’étiez auparavant.
Prévoyez des sorties en amoureux
Les sorties sont essentielles pour un mariage heureux, surtout pour ceux qui ont des enfants. Même si vous êtes maintenant parents, il est important de ne pas oublier que vous êtes toujours des compagnons qui s’amusent ensemble.
En prévoyant une soirée par semaine et en la respectant religieusement, vous créerez un lien émotionnel plus profond entre les deux parties.
Pratiquez un hobby ensemble, sortez dîner et voir un film, faites du jogging ensemble ou allez simplement boire un verre.
Quoi que vous fassiez, assurez-vous qu’il s’agit d’une activité que vous appréciez tous les deux et qui vous permettra de parler et de partager avec l’autre comme vous le faisiez lorsque vous étiez dans la phase de fréquentation de votre relation.
Faites l’amour
Cela peut être difficile à faire, surtout si vous ne ressentez aucun lien émotionnel, mais avoir des rapports sexuels vous sera bénéfique à tous les deux. Les rapports sexuels qui aboutissent à un orgasme constituent l’une des plus grandes doses d’ocytocine, ou “drogue de l’amour”, que vous puissiez recevoir.
Chez les femmes, cette hormone est libérée après l’orgasme et crée un lien intime de confiance en stimulant certains capteurs du cerveau.
Souvenez-vous également des signes de connexion émotionnelle que vous avez ressentis une fois de sa part, commencez à travailler sur les choses qui le faisaient sourire, et vous verrez bientôt la différence !
L’ocytocine stimule également la création de liens et l’empathie. Pour les hommes, le sexe avec une partenaire stimule le centre de récompense de leur cerveau et libère une poussée de dopamine dans le corps.
Dans l’ensemble, le sexe est un agent d’attachement qui est sain pour votre relation.
N’oubliez pas que pour revitaliser le lien émotionnel dans votre mariage, les deux parties doivent être prêtes à faire des efforts pour passer du temps ensemble dans un domaine honnête et ouvert.
Après tout, personne ne peut survivre s’il n’y a pas de lien émotionnel dans le mariage entre les partenaires. Il est certain qu’après avoir fait le travail nécessaire pour renouer le lien émotionnel, votre mariage en ressortira plus fort de l’autre côté.
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