Parfois, cela vous frappe simplement – le sentiment accablant de stress, d’anxiété et de dépression peut se produire à tout moment et pour n’importe quelle raison. Avec une estimation de 350 millions d’Américains souffrant de dépression, c’est extrêmement commun, allant de cas légers à graves, avec de nombreuses options de traitement différentes.
Que vous ayez un coup de blues occasionnel ou que vous souffriez d’une dépression durable, le principal stimulant hormonal de votre organisme est le cortisol. Pensez à votre corps comme à une carte mère : tout doit fonctionner ensemble pour maintenir un niveau de stress normal. Lorsque votre cortisol augmente – ou court-circuite – votre corps passe en mode stress. Le stress se transforme souvent en dépression, qui sont tous deux des précurseurs d’autres problèmes de santé graves, il est important de s’assurer que ces hormones jouent bien les unes avec les autres.
En fait, un taux élevé de cortisol nuit à l’apprentissage et à la mémoire, peut entraîner des déficiences immunitaires, une diminution de la densité osseuse, une prise de poids, une augmentation de la pression artérielle et du cholestérol, ainsi que des maladies cardiaques.
Alors, que pouvez-vous faire pour non seulement prévenir et/ou soulager le blues, mais aussi pour combattre ce possible raz-de-marée de problèmes de santé ? La massothérapie !
La massothérapie agit en réduisant les niveaux de cortisol et en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine dans votre corps, ce qui en fait non seulement un excellent complément pour toute personne souffrant actuellement de dépression, mais aussi un excellent moyen de maintenir vos niveaux de cortisol à un bas niveau et vos niveaux de sérotonine et de dopamine à un haut niveau – ce qui vous rend plus heureux et en bonne santé.
Alors, aidez à éloigner le blues, à soulager le stress et, bien sûr, à apaiser vos muscles douloureux et tendus avec la massothérapie de Zenia Massage Érotique Lyon. Nos massothérapeutes agréés, amicaux et professionnels sont formés dans une variété de modalités différentes, y compris le massage suédois, le massage des tissus profonds, le massage sportif, le massage pour couples et le massage prénatal, et s’engagent à vous faire sentir détendu, rajeuni et prêt à accueillir à nouveau le monde avec un sourire.
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